Les cinq langages de l’amour

Avez-vous eu des problèmes de communications au moins une fois dans vos relations ?

Voulez-vous comprendre comment cela marche ?

"Je lui donne toute mon énergie et lui offre plein d’attention mais elle dit que notre relation se dégrade".

"Je rends tout le temps service à ce connard, je lui apporte mes conseils mais il dit qu’il n’a pas l’impression d’être aimé et doute de moi".

Pour certains profils, l’effet boule de neige arrive très vite à la fin d’une relation.

"C'est de ma faute", "je ne suis pas assez bien"

Sont des pensées récurrentes chez ces personnes. Qui peut amener à une forme d’autodestruction mentale ou dans nos actions (boire, fumer, manger par pulsion, etc.)

Il y a aussi ceux ssensible à l'abandon, les profils dépendants affectif.

L’estime de soi de l’individu chute violemment et pour lui c’est extrêmement dur de revenir à un état serein, il devient méfiant, s’isole pour ne plus subir de nouvelle trahison. Cette partie dépend principalement du déroulement de vos premières années de vie.

Ensuite vous devez affronter cette multitude de symptômes désagréable allant de la sensation de vide dans la poitrine, de la gorge nouée, des souvenirs idéalisés en boucle, l’envie de rien et de n’avoir l’impression de n’avoir aucun autre choix que de subir cela…

Comme nous pouvons le voir, chez certaines personnes juste le fait de ne pas savoir communiquer avec son partenaire (cela marche aussi en amitié) peut avoir de grosses conséquences sur sa vie.

Beaucoup à la suite d’une fin de la relation, ce sont mis à 3 heures du matin, pris d’insomnie à taper "comment oublier mon ex". Ils comprennent que le problème vient peut-être d’eux aussi. Finalement, ils ne trouvent pas la solution, cela les frustrent.

Et si finalement, il y avait une solution pour éviter au possible tout cela le plus possible ?

(Bien sûr, rien de magique, vous en vivrez encore sûrement d’autres des ruptures. Mais sachez que le temps apaise les cœurs et que toute relation à une raison d’avoir existé qui vous dépasse).

Enfin ! Il est temps que cela cesse !

Je vais vous parler des langages de l’amour selon Gary Chapman.

Selon lui, il en existe 5 :

• Le toucher
• Les cadeaux
• Les paroles encourageantes
• Les services rendus
• Les moments de qualité

Le schéma de base.

Langages => petit descriptif => action efficace

Le toucher 

Que dire de plus ils aiment le contact. Le petit bisou avant que tu quittes la pièce est très important pour eux !

• Massage (à l’huile Messieurs/dames nous ne sommes pas des lambda)

• Prendre la main en balade

• S’embrasser avant de quitter la maison.

• Faire des câlins, etc.

• Les cadeaux : Pour ce type un cadeau ou une attention d'écoute par exemple (même un bracelet à deux euros) revient à “il/elle a pensé à moi”

Le faire sans forcément attendre une occasion (faire le petit-déjeuner et le ramener au lit, gratuit & efficace).

La valeur n’aura aucune incidence sur le bonheur ressenti, ça peut être des attentions, ses bonbons préférés (+ 1 cadeau personnalisé). Favoriser la fréquence avec des petits trucs qu’à de rare cadeau comme uniquement pour les anniversaires et Noël.

Les moments de qualité

Ces moments passé ensemble de qualité alors faite en sorte que cela soit le plus agréable et le plus fréquent pour eux. Faire une activité qu’il aime (ou que vous aimez à deux) en l’accompagnant et être enthousiaste à suivre l’aventure de la vie à ses côtés (ÊTRE SINCÈRE).

Une attention totale (ne pas être dans sa tête ou sur son portable h24 au risque de l’irriter) quand vous êtes ensemble, rien de plus horrible que deux personnes sur son portable.

Les paroles encourageante 

Ils les reçoivent comme un indicateur de votre estime envers eux.

Les écouter, comprendre, ne pas juger, les rassurer, encourager, être bienveillant

Les services rendus

Tout simplement l’aider dans la vie courante en facilitant sa vie générale.

Partage de tâches, déplacement à la place de l’autre, aide pour un problème.

Aider aux tâches quotidiennes ! (ménage, aspirateur, vaisselle, repassage vous êtes des adultes ou un enfant à charge ?) vous aurez comme un produit de luxe une valeur percue augmentée pour des banalités.

Maintenant que vous savez tout ça, parlez-en à votre partenaire pour voir quels sont ses langages et les vôtres aussi et ensuite trouver les langages communs pour une relation beaucoup plus harmonieuse.

Que l’amour et la bienveillance soit avec vous en ce jour des amoureux. ♥

Bonus : Les célibataires je ne nous oublie pas, cela fonctionne aussi avec nous-mêmes ! (et en plus souvent c’est disponible en tout temps)

Une fois vos langages reconnus voici un exemple d’action pour vous :

• Le toucher : massage / étirement / soin visage / avoir un plaid / vetement confortable.

• Les cadeaux : livrez-vous vos commandes internet emballé avec un petit mot ou faite un cadeau à un proche.

• Les paroles encourageantes : Affirmations / Mantra / Citation / Écrire son histoire / Fier de soi.

• Les services rendus : Prendre soin de soi et de son corps, mieux manger, se former à quelque chose qu’on aime ou jamais osé

• Les moments de qualité : voyages, balade en forêt, restaurant, sortie entre amie ou même aussi simple que “je me fais plaisir/je me repose/je planifie ma journée, semaine, année."

Prenez soin de vous.